Programme La Minute Cortex (hors cabinet Loches)
Psychothérapie pour les aidants
Une psychothérapie basée sur la science, destinée aux personnes ayant un proche atteint de maladie neuro-évolutive. Unique en France : accompagner les aidants confrontés à la perte d’autonomie d’un membre de leur famille.
Demander un entretienPrévenir l’épuisement des aidants
Les maladies neuro-évolutives, dont la maladie d’Alzheimer, représentent l’un des enjeux majeurs de santé publique. Les aidants - souvent conjoints ou membres proches de la famille - prennent en charge de manière informelle les tâches quotidiennes, au risque d’affecter leur propre qualité de vie.
La Minute Cortex pour les aidants propose un programme structuré : connaissances sur la maladie, outils pratiques pour le quotidien, et soutien psychologique pour faire face à la charge émotionnelle, à l’anxiété et au risque de dépression - avec des stratégies non médicamenteuses.
Les aidants face aux maladies neuro-évolutives
Des chiffres qui parlent
57,4 millions de cas dans le monde (2019)
Estimation 2050 : 152,8 millions (+108 %). En France : 1,2 million de cas en 2022, 2,1 millions estimés en 2040.
Un nouveau cas toutes les 67 secondes
En 2050, un nouveau cas estimé toutes les 33 secondes.
Méthode de travail
1. Compréhension
Mieux comprendre les maladies neuro-évolutives - aspects cognitifs, comportementaux et émotionnels - via la science et des échanges interactifs : symptômes, impacts au quotidien, stratégies pour y faire face.
2. Intervention
Accompagnement personnalisé : analyse fonctionnelle et plan thérapeutique individualisé pour gérer son bien-être, prévenir l’épuisement et améliorer sa qualité de vie.
Contenu de la thérapie
Les 8 modules du programme La Minute Cortex pour les aidants.
Module 1 - Le diagnostic
Comprendre les étapes du diagnostic et ses implications. Identifier spécificités et similitudes des principales maladies neuro-évolutives.
Module 2 - Les troubles cognitifs
Exploration des troubles cognitifs et de leur impact au quotidien. Stratégies pour compenser les déficits.
Module 3 - Modifications comportementales et émotionnelles
Comprendre impulsivité, colère, agitation, apathie… Identifier les modifications de personnalité sous-jacentes.
Module 4 - La charge de l’aidant
Comprendre la notion de « charge » chez les proches aidants. Identifier ses composantes dans votre quotidien.
Module 5 - Dépression et anxiété chez les aidants
Reconnaître les symptômes. Traitements non médicamenteux de la dépression et de l’anxiété.
Module 6 - Prévenir l’épuisement
Analyse personnalisée des facteurs de risque (analyse fonctionnelle). Place des activités personnelles et sociales.
Module 7 - Plan d’action (1)
Construction d’un plan personnalisé selon la maladie du proche, enrichi par les six premiers modules.
Module 8 - Plan d’action (2)
Présentation au groupe. Identifier les ressources pour la suite : médecins, associations, assistante sociale, plateformes de répit…
Pour qui ?
Conjoints et proches aidants de personnes ayant reçu un diagnostic de maladie d’Alzheimer ou apparentée (démence à corps de Lewy, démence vasculaire, Parkinson, démence frontale, démence sémantique, dégénérescence cortico-basale, Huntington, syndrome de Korsakoff, aphasie primaire progressive…).
Comment ça fonctionne ?
- Petit groupe : 6 à 10 personnes maximum
- 8 séances de deux heures, en présentiel
- Travail structuré, cadre bienveillant
- Exercices pratiques et outils concrets
- Engagement actif en séance et entre les séances
Tarif et lieux
La prestation est gratuite pour les participants. Le nombre de places est limité. Thérapie de groupe personnalisée, précédée d’un entretien individuel non facturé.
Programme cofinancé par les CFPPA du Calvados (avec le concours de la CNSA), du Loir-et-Cher et du Puy-de-Dôme.
Les bénéfices du programme
- Diminution du sentiment d’impuissance face à la perte d’autonomie du proche
- Amélioration ou stabilisation de l’humeur
- Réduction de l’anxiété et de la perception de la charge au quotidien
- Nouvelles connaissances sur les maladies neuro-évolutives
- Meilleure compréhension des informations liées au diagnostic
- Repérage des situations à risque pour le bien-être mental
- Échanges et partage avec d’autres aidants
Questions fréquentes
Qui peut participer à ce programme ?
Les conjoints et proches aidants d’une personne dont le diagnostic de maladie d’Alzheimer ou apparentée a été posé par un médecin.
Combien de temps dure le programme ?
8 séances de deux heures en présentiel, en petit groupe (6 à 10 personnes).
Dois-je payer pour participer au programme ?
Non. La prestation est gratuite pour les participants (places limitées). Programme cofinancé par les CFPPA.
Puis-je rejoindre le programme sans entretien préalable ?
Non. Un entretien individuel non facturé est réalisé avant l’intégration pour vérifier que le programme vous convient.
Le programme est-il adapté à mon emploi du temps ?
Les séances sont planifiées en amont. L’engagement demandé comprend la présence aux séances et un travail personnel entre les sessions ; les modalités concrètes sont précisées lors de l’entretien.
Ressources liées à votre situation
Le programme aidants est distinct du cabinet de Loches ; un bilan ou une TCC peuvent toutefois être utiles en parallèle.
Intégrer le programme
Un entretien individuel non facturé pour vérifier que le programme vous correspond.